光明学子，活力绽放——2022年光明区心理健康活动月活动纪实

5月25日是全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”，引导学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为树立积极的心育理念，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，加大心理健康教育宣传力度，营造安全幸福校园与美好和谐家园，培养积极阳光、活力绽放的光明学子，提升学生心理健康素养，光明区开展了以“光明学子，活力绽放”为主题的525心理健康活动月系列活动。一起来看看各校举办的心理活动吧！

光明中学 

光明中学举办了“光中学子·活力绽放”心理健康教育活动月系列活动，在5月25日面向本校教师和区内心理老师开设了心理活动公开展示课。庞敬静老师以“社死？也要优雅面对”为题，引导学生客观看待自己认为的社死事件，用有趣的攻守大会让学生学会优雅面对自我，如积极暗示、客观评价、幽默以待岁月、打击羞耻法等。邢锦涛老师以“跨越时空遇见你”为题，以微信名片为切入口，让学生设计当下的个人名片和畅想未来的个人名片，在时空的穿越中引领学生探索生涯规划。此外，光明中学心理月设计了“爱的抱抱”“立夏盲盒日记”“实习心理咨询师”等趣味十足的系列心理游戏，加强学生的人际互动、释放学生的情绪和压力、让学生学会情绪管理。

 中科附高 

在追逐梦想的过程中，需要我们保持高度专注力，锲而不舍的精神以及良好的情绪调节能力，同时，同伴的相互扶持也是必不可少。中国科学院深圳理工大学附属实验高级中学以“梦想初体验”为主题，用四个小活动拉开了心理健康活动月的序幕，这也是心理梦工厂的第一次大型线下活动。曼陀罗绘画，释放内心压抑的情绪，让内心的能量有序地整合；在嘈杂的环境中一次性连续写出1-200的专注力挑战；气功大法让乒乓小球在纸杯上飞舞；最后，时光邮局承载着同学们对身边老师好友的祝福。

 公明中学 

公明中学是广东省心理健康教育特色学校，20多年来持续铸造心理健康教育特色品牌，将心理课和班会课通过活动融合在一起形成的心育课不仅是学校的一大特色，也是班主任“走心”德育的一大途径。5月25日，公明中学举行了“深圳市心理健康教育特色校开放日暨2022年公明中学心育班会展示课”活动，让全区中小学心理教师和公明中学班主任一起观摩研讨、互动交流。活动包括参观心理活动中心和向阳苑，观看学校心理健康教育特色视频和心理剧，以及现场观摩刘文辉、黄忠敏两位老师分别面向初一、初二年级开展的心育班会课。

刘文辉老师的《勇敢面对失败》，引导孩子正确看待生活中的挫折和失败，通过积极的导向，心理的暗示，让学生能够从失败中重拾勇气，继续挑战。黄忠敏老师的《学习加油站》以活动为载体，从“一分钟鼓掌”到“穿越苹果”再到“倔强的鸡蛋”，让学生在体验中感悟，感悟中反思，树立学习的信心。

 中大深圳附属学校 

中山大学深圳附属学校以“关怀自我，向阳生长”为主题分年级开展了系列心理健康教育月活动。学校除了利用国旗下讲话、班级小视频加大心理健康宣传外，还重点开展了具有中大附特色的心理与其他学科整合的HAS课程。年级活动包括：一二年级各精选4个主题8本心理绘本故事开展阅读与绘画活动，三年级心理电影观赏和观看日记撰写，四年级图文并茂记录生活的小确幸，五六年级开展“国王与天使”活动，七八年级心理剧创编活动，形式丰富多彩，心理味道浓厚，年级特色显著，深受师生喜爱。

 市教科院实验学校 

深圳市教育科学研究院实验学校（光明）在525心理健康日为七年级学生开展了“团体多米诺”活动，利用多米诺骨牌，引导同学们在团体中互帮互助，共同完成任务。分享环节时，有同学分享说“尽管在活动中总有‘功亏一篑’的时刻，但是我们仍然坚持下来了”，也有同学说“尽管我们最终也没有成功，但是这件事情依旧有意义，因为大家互相陪伴着，非常开心”。大家表示在活动中不仅收获了快乐，还体悟到彼此之间的鼓励和能量，带给人满满的信心。

 红花山小学 

红花山小学为了缓解疫情给学生带来的压力，在心理健康月举办了一场主题为“爱自己，爱生活，爱他人”的口罩涂鸦活动，希望通过这样的方式让学生们的情绪得到宣泄。尽管学生返校后需要一直戴着口罩，也可以从对方的涂鸦上感受到善意，拉近同学间的关系，在学校营造一种乐观、积极向上的氛围。

 培英文武实验学校 

阳光灿烂，鲜花芬芳，清风和煦的五月，培英文武实验学校举办了以“疫路有爱，心向阳光”为主题的心理月活动，通过一系列活动为学生心理赋能。学校以心理主题班会课、校园广播为初三的哥哥姐姐送上中考祝福语、心理教育微视频、心理漫画、心理课堂等多种形式开展活动。学生在参与和互动、表达和感悟中收获成长，活动过程中营造出积极向上、健康和谐的校园文化氛围，为这次心理月增光添彩。活动留给学生们美好的回忆，并帮助他们点亮心理能量，感受到温暖的旋律，让学生懂得用心关爱自己，用爱温暖他人。

 民众学校 

民众学校开展心理委员朋辈团体辅导，通过团体活动引导心理委员们更好地认识自己，进而更好地运用自己的能力和资源支持到班级同学。

 公明中英文学校 

公明中英文学校全校师生员工在525心理健康日向自己表白，赞美自己的闪光点。他们当中有校长、有老师、有学生、有保安……因为爱自己，因而更爱学习、工作、生活。

再看看其他学校的精彩活动照片吧！

 光明区高级中学 

高三“祝福签”创造仪式感

 玉律学校 

“给自己的情书”

 秋硕小学 

心理游园活动

诚铭学校 

“静待花开，守护青春”防侵害、欺凌讲座

光明区各中小学在心理月都充分发挥创意，百花齐放，积极探索心理健康与学科的融合教育，践行立德树人，全员育人，助力孩子身心健康发展，向阳生长！

来源：市教科院光明分院

通讯员：曾子玉 嵇明霞

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